Οι Υπηρεσίες μου
Παρέχεται υποστήριξη σε παιδιά από 7 ετών, εφήβους και ενήλικες για θέματα όπως άγχος, ΔΕΠΥ, αυτοεκτίμηση, σχέσεις, αλλαγές ζωής, κ.ά.
Η θεραπεία προσφέρει χώρο για κατανόηση και ενδυνάμωση, χωρίς κριτική.
Υπηρεσίες διατίθενται και online, όπου είναι εφικτό.
Ατομική Θεραπεία και Συμβουλευτική
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια προσωπική και εμπιστευτική διαδικασία που στοχεύει στην κατανόηση και την αντιμετώπιση συναισθηματικών δυσκολιών, προβλημάτων συμπεριφοράς και ψυχολογικών προκλήσεων. Μέσω της συνεπούς συνεργασίας με τον ψυχολόγο, οι πελάτες έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν σκέψεις, συναισθήματα και μοτίβα που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους, να ενισχύσουν την αυτογνωσία τους και να αναπτύξουν πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών.
Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στις μοναδικές ανάγκες και τους στόχους του ατόμου, με στόχο την ενίσχυση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας και τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.
Αυτή η υπηρεσία είναι διαθέσιμη για παιδιά ηλικίας 7 ετών και άνω, εφήβους και ενήλικες.
Θεραπεία και Συμβουλευτική Ζευγαριών
Η συμβουλευτική ζευγαριών απευθύνεται σε συντρόφους που επιθυμούν να βελτιώσουν τη σχέση τους, να αντιμετωπίσουν δυσκολίες επικοινωνίας ή να διαχειριστούν την ένταση και τις συγκρούσεις. Μέσα σε ένα σταθερό και υποστηρικτικό θεραπευτικό περιβάλλον, και οι δύο σύντροφοι ενθαρρύνονται να εκφράσουν τις ανάγκες και τις σκέψεις τους, να κατανοήσουν βαθύτερα ο ένας τον άλλον και να αναπτύξουν πιο υγιείς, πιο εποικοδομητικούς τρόπους σχέσης.
Στόχος είναι η ενίσχυση της συνεργασίας, της συναισθηματικής σύνδεσης και της αμοιβαίας κατανόησης. Η θεραπεία δεν αφορά μόνο σχέσεις σε κρίση. Η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί επίσης να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και στην ενίσχυση της σχέσης με την πάροδο του χρόνου.
Συμβουλευτική Γονέων και Οικογενειακή Θεραπεία
Η συμβουλευτική γονέων και η οικογενειακή θεραπεία προσφέρουν υποστήριξη σε οικογένειες που επιθυμούν να βελτιώσουν την επικοινωνία και να ενδυναμώσουν τις σχέσεις μεταξύ των μελών τους. Δίνεται σημασία στην κατανόηση των οικογενειακών ρόλων, στη διαχείριση των συγκρούσεων και στην προσαρμογή στις αλλαγές της ζωής που μπορεί να επηρεάσουν τη δυναμική της οικογένειας.
Η συμβουλευτική γονέων στοχεύει στην ενίσχυση των γονέων στον ρόλο τους, προσφέροντας στήριξη, καθοδήγηση και πρακτικά εργαλεία για τις καθημερινές προκλήσεις της ανατροφής. Μέσα από τη συνεργασία με τον ψυχολόγο, οι γονείς μαθαίνουν πώς να κατανοούν καλύτερα τα παιδιά τους και να βελτιώνουν την επικοινωνία και τη σχέση τους μαζί τους.
Η οικογενειακή θεραπεία περιλαμβάνει όλα τα μέλη της οικογένειας και στοχεύει στη βελτίωση της συνολικής λειτουργίας και των σχέσεων μέσω της ενεργού συμμετοχής στη θεραπευτική διαδικασία. Βοηθά τις οικογένειες να συνεργάζονται πιο αποτελεσματικά και να οικοδομούν ένα πιο υγιές, πιο συνδεδεμένο οικογενειακό περιβάλλον. Στόχος είναι η ενίσχυση της συνεργασίας, της συναισθηματικής σύνδεσης και της ισορροπίας μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον.
Βιωματικά Εργαστήρια, Διαλέξεις & Εκπαίδευση σε Ήπιες Δεξιότητες
Προσφέρω δομημένες παρεμβάσεις για ενήλικες, παιδιά και επαγγελματίες, με στόχο την ενίσχυση της αυτογνωσίας, των συναισθηματικών δεξιοτήτων και της προσωπικής ανάπτυξης. Αυτές οι υπηρεσίες έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν την ψυχική ευεξία, να ενισχύουν τις διαπροσωπικές σχέσεις και να υποστηρίζουν τόσο την ατομική όσο και την ομαδική ανάπτυξη, σε σχολεία, χώρους εργασίας και κοινοτικά περιβάλλοντα.
Βιωματικά Εργαστήρια
Τα εργαστήρια ψυχικής υγείας που διοργανώνω συνδυάζουν την ψυχολογική θεωρία με την πρακτική εμπειρία μέσω ασκήσεων αναστοχασμού, ομαδικής συζήτησης και δημιουργικών δραστηριοτήτων. Τα θέματα περιλαμβάνουν τη διαχείριση του στρες, την υγιή επικοινωνία, τα όρια, την ενσυνειδητότητα, τη συναισθηματική ρύθμιση και άλλα. Αυτά τα εργαστήρια είναι ιδανικά για σχολεία, γονείς, ομάδες νέων και ομάδες που αναζητούν προσωπική γνώση και ανάπτυξη συναισθηματικών δεξιοτήτων σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.
Εκπαιδευτικές Διαλέξεις
Προσαρμοσμένες σε σχολεία, οργανισμούς και δημόσιες εκδηλώσεις, αυτές οι ομιλίες για την ψυχική υγεία παρέχουν σαφείς, τεκμηριωμένες πληροφορίες για βασικά ψυχολογικά θέματα. Κάθε παρουσίαση προσαρμόζεται στις ανάγκες του κοινού, προσφέροντας πολύτιμα εργαλεία σε μια μορφή που είναι προσβάσιμη, επιστημονικά τεκμηριωμένη και ενδιαφέρουσα.
Εκπαίδευση σε ήπιες δεξιότητες
Προσφέρεται σε οργανισμούς, ομάδες και επιχειρήσεις και επικεντρώνεται στην ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης και των βασικών διαπροσωπικών δεξιοτήτων στον χώρο εργασίας. Τα προγράμματα είναι διαθέσιμα τόσο με φυσική παρουσία όσο και διαδικτυακά και καλύπτουν τομείς όπως η αποτελεσματική επικοινωνία, η ανάπτυξη ηγεσίας, η διαχείριση χρόνου, η ανθεκτικότητα στο στρες και η ομαδική συνεργασία. Όλη η εκπαίδευση είναι βιωματική, πρακτική και προσαρμοσμένη στις πραγματικές ανάγκες των επαγγελματιών.